PDF-гайд · 33 страницы · 9 заданий

Включикамеру.

Для тех, кто давно хочет вести блог, но каждый раз откладывает съёмку. Разбираем, что именно мешает, и сразу записываем первое видео.

После оплаты PDF придёт на почту

Телефон на штативе, готовый к записи видео

Открыл камеру — и сразу забыл, что хотел сказать.

Вместо темы начинаешь думать о голосе, лице, руках и о том, кто это увидит.

01

До записи мысль звучала нормально. На видео она вдруг кажется глупой.

02

Пересматриваешь дубль и уже не слышишь, что сказал. Смотришь только на лицо и жесты.

03

Представляешь, как это увидят знакомые. Кто-то хмыкнет, кто-то спросит: «А ты теперь блогер?»

04

Решаешь сначала придумать темы, купить свет или разобраться с монтажом. Съёмка снова уезжает на потом.

Этап №0

Первым делом разбираемся с Сопротивлением.

Я называю Сопротивлением всё, что уводит от нужного действия. Ты сел записывать видео — и вдруг захотел проверить сообщения, выбрать музыку, поесть или ещё немного подумать. В гайде мы учимся ловить этот момент, называть его вслух и сразу включать запись.

Поймал себя на «сейчас только…» — проговори это вслух и открывай камеру.

Камеру включаем уже во время чтения.

01

Голова

Разбираем Сопротивление, стыд и страх критики. Первую запись делаешь уже в этой части — для себя, без публикации.

4 главы · 4 задания
02

Первые шаги

Выкладываем ролик туда, где пока спокойно. Потом отдельно разбираемся со знакомыми — обычно страшнее всего именно их реакция.

2 главы · 2 задания
03

Оттачивание навыков

Говорим без сценария, собираем темы из собственных мыслей, подбираем частотность и возвращаемся после перерыва без «ну всё, опять забросил».

4 главы · 3 задания
04

Технические аспекты

Свет, телефон, звук и монтаж. Самая короткая часть: для старта хватит телефона и того, что уже есть дома.

4 короткие главы

Тебе хочется снимать, но до камеры дело не доходит.

  • Давно думаешь о блоге, а первого видео всё ещё нет.
  • Уже снимал, посмотрел на себя и решил пока не выкладывать.
  • Пишешь, монтируешь, пересказываешь чужие ролики — лишь бы самому не появляться в кадре.
  • Темы есть. До кнопки «опубликовать» они почти не доходят.
  • Ты свободно говоришь на камеру и регулярно выкладываешь видео.
  • Сейчас тебе важнее темы, охваты или продвижение. Этого в гайде нет.
  • Ты пока не уверен, хочешь ли вообще вести блог.

Семь лет я находил причины не включать камеру.

Меня зовут Гоша. Вести блог я хотел с 2018 года. Иногда всё-таки открывал камеру — и меня буквально парализовывало.

Я годами пытался решить проблему целиком, сидя внутри неё. Потом были сотни часов психотерапии, сотни страниц дневников и много пустых размышлений. Ха-ха — не тут-то было. Главное, что я понял за эти годы: все размышления и «озарения» бесполезны, пока ты не начал действовать.

6 января 2026 года я выложил первый рилс. Тогда на аккаунте было 38 подписчиков. После 80 опубликованных видео — 10 000 подписчиков. Я рос на контенте, где открыто говорил о своих мыслях и переживаниях.

Самое первое видео я снял поздно ночью, лёжа в кровати при свете прикроватной лампы. Просто открыл камеру телефона и начал говорить.

Я написал этот гайд в первую очередь для себя — чтобы не забыть основы, которые помогли мне преодолеть страх и скованность. Потом понял, что он пригодится тем, кто сейчас находится там, где я был все эти годы.

7 летоткладывал блог

38подписчиков на старте

80опубликованных видео

10 000подписчиков после них

Открывай с первой страницы и делай задания по порядку.

990 ₽ 1 990 ₽
  • 33 страницы, 4 части и 9 заданий
  • Ссылка на почту после оплаты
  • Российские и зарубежные карты
Получить гайд за 990 ₽

Остались вопросы?

Нужно покупать свет, микрофон или камеру?

Нет. Снять первые видео можно на телефон. В конце гайда есть короткая часть про свет, звук, кадр и монтаж.

Это курс про контент и продвижение?

Весь гайд посвящён тому, как начать снимать и публиковать. Тем, охватов и продвижения внутри нет.

Что придётся делать?

Записывать себя для себя, говорить вслух о Сопротивлении и стыде, опубликовать ролик, разобраться с реакциями знакомых и подобрать частотность. Всего девять заданий.

А если я уже выкладывал видео?

Да, если камера по-прежнему напрягает, съёмки случаются редко или после неудачного ролика ты надолго пропадаешь.

Что я получу после оплаты?

Ссылку на PDF. Она придёт на почту, которую ты укажешь при оплате.

Зарубежная карта подойдёт?

Да. Доступна оплата российскими и зарубежными картами.

Получить гайд 990 ₽